Задание 9 февраля

Стройняшки, мы решили дать вам отдохнуть😃

Выходные на то и выходные. Нужно расслабиться. А в понедельник мы сделаем тренировку пятницы (вместо субботы)

Сегодня предлагаем порастягиваться, сделать закупку продуктов. Поактивнее с овощами, с фруктами, как раз тебе на пользу более легкая еда;)

А теперь крутая растяжка от мэтра:

ВСЕМ ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ! Если есть возможность взять абонемент в бассейн и  плавать - плавай, это всегда  только плюс тебе. 

И еще, бонус от команды организаторов за хорошо проведенную первую неделю нашего марафона 👀😍. 

Ты у нас продвинутый человек и уже в курсе, что такое аффирмации. Так вот, счастливая аффирмация от Марка Фишера из книги "Секрет Миллионера", придаст тебе еще большей уверенности в себе и в том, что ты делаешь 👀. 

Повторяй ее ежедневно и по нескольку десятков раз. Как раз твои физнагрузки тебе в помощь ( бубни себе под нос, когда делаешь упражнения, движение усиливает действие аффирмации).

"С каждым днем, всегда и во всем , мои дела идут лучше и лучше" 

С верой в тебя, команда организаторов "ЕлаСтройнела"