Задание 24 апреля

Привет чемпионам😎. 
Сегодня Вас ожидает тренировочка, которая закрепит вашу уверенность в продвижении к победе😏😍😍

У нас 2 блока. В каждом блоке - 3 круга. Отдых между кругами - 1 мин.

Блок 1 – шесть упражнений.

Перешагивания через коврик + выпад назад

Планка с отведением ноги в сторону

Подъем коленей

Планка скалолаз (облегченный вариант)

Джампинг Джеки

Прыжки в положении планка (или удержание планки)

Блок 2

Конькобежец (облегченный вариант)

Полуберпии

Широкие приседания

Ну и в конце обязательно Растяжка!