Отчет 2 неделя (11 - 17февраля)

Дорогой друг!

Уже почти две недели ты придерживаешься правильного питания и регулярно тренируешь свое тело. У тебя появились новые полезные привычки - ежедневно ты следишь за нормой чистой выпитой воды, а также своим примером доказываешь правильность народной мудрости "Движение - это жизнь" и учишься проходить 5000 шагов и больше в день!

Ты гордишься собой? Еще бы! И вся команда проекта ЕлаСтройнела гордится тобой тоже!

Давай же скорее поговорим о твоих успехах! Ох, как же мы хотим увидеть твой прогресс в цифрах! Утро – отличное время для взвешивания и снятия замеров! Кстати, не забывай, что, если ты борешься за главные призы нашего проекта, твои актуальные замеры (вес и параметры) должны быть  внесены в отчет до 23.59 воскресенья,  17 февраля. Если ты забыл, как это делать, зайди в задание КАК ПРАВИЛЬНО СДЕЛАТЬ ЗАМЕРЫ ТЕЛА  - там все подробно расписано. 

ОБРАТИ ВНИМАНИЕ! Дата текущего отчета - 17.02.2019 (Даже если заполняешь 16 февраля!) За вовремя сданный отчет ты получишь 25 медалек или 15(если отчет неполный и ли одним предложением) Если время сдачи отчета понедельник или вторник, тогда всего 10 медалек. Ну, а если отчет не сдан(надеюсь таких у нас не будет), тогда минус 25.

В понедельник, вторник и так далее отчеты мы уже не принимаем для участия в борьбе за призы (если опоздал с отчетом - все равно заполняй как можно скорее). Да-да, дисциплина наше все!

Что писать в отчете на этой неделе?

1) В отчете ты обязательно указываешь следующую информацию – сначала вносишь свои данные, куратора (пиши только фамилию) замеры своих параметров (их 4)-вписываете в ячейки текущие кг и текущие см, а потом в отчете можете написать разницу, которую потеряли . В самом нижнем поле для отчета пишешь текстом и побольше текста)) (не так, как многие про цель написали - "похудеть") Сначала ты пишешь - получается ли справляться с заданиями - норма воды, шаги, тренировки, составлять меню и т.д. 

2) В отчете обязательно укажи, что нового и интересного услышал на обучении про белки и жиры. Это строительный материал для нашего организма, нужно знать информацию! Так же укажи. присутствуем ли в твоем рационе продукция Wellness Oriflame. Если нет, то напиши, какой продукт заинтересовал тебя больше, и когда ты планируешь его включить в свой рацион.

3) Кроме этого – пишешь ощущения от перехода к правильному питанию и регулярных тренировок. Легко? Сложно? Терпимо? Невыполнимо? А может, твои ощущения от заданий менялись? Вобщем, хвастайся и жалуйся по полной программе)))

Ну а теперь сама форма! Поехали!

ЗАПОЛНИТЬ ОТЧЕТ

И не забудь после заполнения отчета 

написать в чате или куратору "ВЫПОЛНЕНО"

Подкрепляй свои желания действиями и получишь отличный результат! 

В понедельник нас ждет новая тренировка, а пока выполняем растяжку и не забываем про питание, шаги и норму воды. 

                                         

И до встречи в понедельник!