Задание 10 марта

Физкульт-привет, стройняшки!

Вы идете в правильном направлении, ваше тело меняется в лучшую сторону каждый день, вы умнички!

А сегодня у нас растяжка!

Наслаждайтесь, растягивайтесь!

И снова незаметно подкралось воскресение , а это значит, что тебе предстоит написать свой пятый еженедельный отчет. . Для этого, на самом деле, нужно не так уж и много – уделять время СЕБЕ несколько часов в день на регулярной основе.

Ну что ж, в прекрасной атмосфере любви и весны мы с тобой будем подводить итоги пятой недели твоей жизни в стиле ЕлаСтройнела. Уверены, ты уже знаешь, что нужно делать, однако, напомним:

1) снять актуальные замеры тела и внести их в ОТЧЕТ.

Тебе снова предстоит взвеситься, снять замеры тела и внести свои новые показатели в ОТЧЕТ. Как обычно, эти данные должны быть внесены в систему до 23.59 воскресенья 10 марта.

Если ты забыл, как это делать, зайди в задание КАК ПРАВИЛЬНО СДЕЛАТЬ ЗАМЕРЫ ТЕЛА, там все подробно расписано.

2) написать свой еженедельный отчет №5

Вот обязательные правила написания твоего отчета:

- ты пишешь отчет ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО по кнопке ОТЧЕТ под этим заданием. ДАТА ОТЧЕТА: 10.03.2019

- ты присылаешь свой отчет за пятую неделю проекта ЕлаСтройнела до 23.59 воскресенья 10 марта.

- в отчете ты обязательно указываешь следующую информацию – текущий вес на данный момент. Например, был вес 89 кг, стал 87,6, в отчете пишешь – 87,6. Был объем талии 75 см, стал 73 см, пишешь – 73 . С объемом бедер, груди, одного бедра – то же самое. ( через запятую, В ЯЧЕЙКЕ ПИШЕТЕ ТОЛЬКО ЦЫФРЫ, а в описании описываете, сколько ушло, какой вес и т.д)

НЕОБЯЗАТЕЛЬНО, НО ЖЕЛАТЕЛЬНО:

Написать, как у тебя дела, как настроение, и как успехи с еженедельными заданиями. Расскажи, что получается, а в чем возникают трудности? Порадовал ли результат?

Ну а теперь сама форма! В путь!

Всем хорошего дня и выходного💥